プライベートジムに行く事にしました。
お花見のこの時間、外をお散歩するのは
楽しいのですが、風が強くて目が開かないとか
紫外線アレルギーとか、色々あるのです ( ´Д`)
で、人がいない快適なジムを
駅近に見つけました！
ただ歩くだけに行ったのですが、
なんとパワープレートがあり、筋トレや
柔軟ができてうれしい〜〜
とりあえずウォーキングマシンの
設定をメモ。
速さ6キロ、傾斜4、私が鈍いのか、
この傾斜は全く感じないのでどうでもいい(-_-)
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