かきフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

チラウラ

一生モノ

美容室の雑誌で見かけて即購入しました。 筋肉の絵と鍛え方が書いてあって、超わかりやすい!筋トレしてると、どの筋肉に効いてるか知りたいですね。これは一生モノです。 でも表紙が目立つので、ブックカバー探し中です。 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴ…

一生モノ

美容室の雑誌で見かけて即購入しました。 筋肉の絵と鍛え方が書いてあって、超わかりやすい!筋トレしてると、どの筋肉に効いてるか知りたいですね。これは一生モノです。 でも表紙が目立つので、ブックカバー探し中です。 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴ…

知覚過敏

治りました!歯石取りの時、全然痛くなく全部綺麗になりました(°▽°)毎日使ってるのはコレ↓ 買う時はちょっとめんどくさいけど効果あります。 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりや…

スイカ

9月ですね。夏、何もしなかったのでスイカ割りでもしようかと思ったらスイカの旬は5月か6月だと教えて頂きました。 それ以降は糖度が落ちてくるらしいです。そうだったのか∑(゚Д゚)来年の5月にスイカ割り、と予定表に書いておきました。 中野区・練馬区のヴァ…

モデルナ

私はギリギリ違いました。打った後で言われてもね ( ´Д`) やっと跡が消えかけてきたところです。 跡の所だけ微妙に肌荒れでガサガサしてるのが気になる・・・このノースリーブの季節に (`Д´)来月初めに2回目なので、それまでには完全に消えてほしいな〜 中…

トリートメント

パーマ失敗してからとにかく髪の毛を普通にしようと頑張る毎日です。出張中に、全然知らない美容室に入ったのがダメだったのですが終わった事はもういい。今のところ、ミルボンのこれ↓が 最強にしっとりです(°▽°)X3の癖毛用。時間がある時に、3つやります。 …

モロッカンオイル

私の髪にはダメでした。 癖毛でダメージには逆効果しかなく、オイルで髪がコゲるので、ますます広がるし、雨の日にはぐちゃぐちゃ ( ´Д`) 髪の毛の中に風が通らないから暑いです。お店で、甘くていい香りだったので買いました。自分で使う時、ドライヤー前に…

ジム

ほとんど無人のジムです。 7月オペラで、すご〜くなまった身体を普通に戻し中です。手で持ち上げる系は慎重に感覚に集中して、その他歩くとか足とかは普通にやります。 最後にパワープレートで終わり。身体を動かすとスカッとする人なので遊びに行く感覚です…

やる気の出し方

ありませんw私のやり方を説明します。 1日のやる事リストを書きます。自分が通る所の順に、やる事に番号をつけます。やります。これだけ。いちいち自分が、今それをすごくやりたいかとか、めんどくさい事は考えません。やる事リストの項目についてやる気は無…

お散歩

今日は近所の森へお散歩に行きました。 山の中って居心地いい〜(°▽°)虫が自分のタイミングで鳴いてて川が当たり前に流れてて風があって木々の葉っぱがザザーっと音が溢れてていい感じ。自分が暑いから湧水の川が冷たく感じます。 中野区・練馬区のヴァイオリ…

モデルナ

1回目を左腕にやりました。痛くもなく、すぐ終わって帰りました。 すぐ忘れるので、自分用に備忘録です。 直後にボルタレン。20分後にわずかに左肩、肩甲骨、首、耳奥に違和感。飲んでなかったら、きっとここが痛くなると思いました。 30分後ぐらいに、…

むくみ

最近気付いた事。指の第二関節に、「ぷに」がある事に気付きました。 むくんでない時には、「ぷに」が無いんです。お散歩してると、手が下にあるので指の内側もむくみます。手をぎゅっと握りにくい感覚があります。手をずっと下ろしてて、年月を経ると、指を…

本日の驚き

32度((((;゚Д゚))))))) ヤバい。まだ6月始まったばっかりなのに半袖も出してないのに32度。ついアイス食べちゃった・・・やめます。夏に取っときます。涼しい服も考えなきゃ〜 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、…

果物

ある日、果物だけ食べてるえらい人をネットで見かけたので、マネしてみました。 この時期だと、いちご、りんご、ぶどう、パイナップルなど。1日果物だけ。めっちゃおいしいです(°▽°)簡単だし。身体の中が綺麗になっていくのはわかります。でも冷え性にはダメ…

雑草

雑草引っこ抜き機ですw 庭の雑草を、フォークみたいなので巻き取って引っこ抜きました。おもしろい(•‿•) 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!…

青色

最近、青いお花が好きってことに気付きました (*゚-゚) 青寄りの、ちょびっと紫・・・いや、青だな。カラーコードでも見て自分が一番好きなお花の色の番号を調べてみよう。 目がチカチカしてきたのでまた気が向いたらにしよ(゚~゚o) 中野区・練馬区のヴァイオリ…

近くの湖にお散歩に行きました。 本当に東京かと思うほど綺麗で、水面が鏡になった風景はず〜っと見てたいぐらい。近いので、時々来ようと思います。 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 …

5月

あっという間に5月ですね〜もうすぐ半年・・・早いですね。趣味の元素は、初めから詳しく説明してくれる本も欲しいけど、今のところGoogle先生に聞いてます。 昨日は電子雲とか電子を見たりして意外とかわいいと思いました(*゚-゚) 中野区・練馬区のヴァイオリ…

耳栓

地下鉄の窓が開いててものすごいうるさいので、耳栓してます。 かなり静かになって、快適です。 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!! ↑↑ 中…

耳栓

地下鉄の窓が開いててものすごいうるさいので、耳栓してます。 かなり静かになって、快適です。 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!! ↑↑ 中…

近所の、一番早い桜が少しだけ咲き始めました! 寒い日もありますが、もうすぐ春ですね〜 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!! ↑↑ 中野・練…

手袋

ゴアテックスの手袋。 この下に普通の手袋をすると手があったかいです。 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!! ↑↑ 中野・練馬・江古田・東京 ワ…

ごはん

毎日ごはん生活です。平和(*゚∀゚*) これおいしいです! お気に入り♡ 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!! ↑↑ 中野・練馬・江古田・東京 ワイズ…

ごはん

毎日ごはん生活です。平和(*゚∀゚*) これおいしいです! お気に入り♡ 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!! ↑↑ 中野・練馬・江古田・東京 ワイズ…

カレンダー

クロサワバイオリンから、楽器の写真のカレンダーを頂きましたm(__)m 興味がある、見たい!という方はいつでもどうぞ♪ 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりやすく、楽しく、早く上…

初詣

コロナで手水舎の柄杓が使えないけどお花がすっごく綺麗でした(°▽°) 綺麗だから、みんな一人ずつ見に行ってました。地元の素敵な神社です。 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりや…

狂言

ポチりました♡お正月のお楽しみにしようと思います。 野村万作さんのやつ。すんごい面白いです!!同じホールの本番の日、廊下を野村さんが歩いていたのを見た時はびっっっくりしました。同じ廊下を人間国宝が歩いてる∑(゚Д゚)もちろん公演を見に行きました。…

換気

教室は完全防音室ですぐに湿気がたまるのでコロナじゃなくてもいつも換気してます。 自分で練習してる時も、どんなに寒くても換気した方が湿度が下がるのが早いです。1人レッスンが終わったら窓開けて扇風機を強にしたらすぐ入れ替わります。 中野区・練馬区…

鳥アート4

乾いてくっついた毛をほぐすとホワホワの綺麗な毛になりました。 1枚ずつ丁寧にほぐして保存。作品の形が決まったら、額を買って作ります。 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりや…

鳥アート3

乾きました。 綺麗な色に戻りました。羽の裏は色が薄いです。 中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室 ☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、 わかりやすく、楽しく、早く上達できます!!! ↑↑ 中野・練馬・江古田・東京 ワイズ音楽教…