かきフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

緊張した時の対処法5 東京・中野・練馬・江古田ヴァイオリン・ヴィオラ・音楽教室

鎖骨と胸の間の筋肉も、軽~くマッサージすると、

背中の肩甲骨も動きやすくなります。

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マッサージは、ホントに軽~~~くします。

あとは、さっきの肩回しをすれば
肩コリもマシに、深呼吸もしやすくなってます。

 

ワイズ音楽教室 緊張した時の対処法

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