かきフライ日記

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室講師♪吉瀬弥恵子の日記です。裏技テク時々更新中(゚∀゚)ノ

緊張した時の対処法3 東京・中野・練馬・江古田ヴァイオリン・ヴィオラ・音楽教室

鎖骨のすぐ下を、小さな円を描きながら
身体の中心側の端から、肩側へくるくる

マッサージします。

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両側、軽~く何回かやります。

 

ワイズ音楽教室 緊張した時の対処法

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