ほとんど無人のジムです。
7月オペラで、すご〜くなまった
身体を普通に戻し中です。
手で持ち上げる系は慎重に
感覚に集中して、その他歩くとか
足とかは普通にやります。
最後にパワープレートで終わり。
身体を動かすとスカッとする人なので
遊びに行く感覚です。
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わかりやすく、楽しく、早く上達できます！！！
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