もうすぐ10月、って事はあと３か月で今年が終わってしまう～ 何か目標、３か月でできそうなのって考えた結果、これ↓にしました。 他のキツい動画もあるけど、とりあえず普通のから。 これなら３か月で結果出るし、と思って加圧ベルト付けてやったら、４分ぐ…