ペグの足

湿度が高いのもありますが
なんか回しにくいと思ったら
ペグの足がけっこう出てました。

弦変える時に巻き直します。

梅雨の時期は、ふわ〜っと
とりあえず止まってる、ぐらいで
巻いておきます。

中野区・練馬区のヴァイオリン・ヴィオラ教室
☆講師がいつも一緒に演奏するので、お手本を見て、聴いて、
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首

最近気付いた事は、
首は鎖骨までが首という事です。

当たり前ですね（笑）

見た目のこの↓部分が首、と
無意識に思っていて、私は首短いとか
言ってました。

が、ナゼか早朝目が覚めて
自分が思ってるのより長い事に気付き
なんかうれしい(*ﾟ▽ﾟ*)

骨で考えると、鼻の後ろぐらいから
鎖骨のちょっと下ぐらいまで頸椎です。

頭は重いので、筋肉を使わず
バランスで立てましょう♪

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おやつ

今年の夏は、熱中症にならない事と
蕁麻疹とか直すのを目標にしました。

とりあえず肌に良さそうなおやつに
切り替え中。

今ハマってるあんドーナツは
本番後だけOKとする！

とか決めた直後に、毎日2回本番（°ᯅ°）

って事は、毎日2個食べても・・・

このプログラム全部終わったら
1個食べよ。

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ペグが硬い

ご相談を頂きました。

この時期ペグが回らなくなるのは
湿気で木が膨らむからです。

まずエアコンで湿度を50〜60%にしてから
ケースを開けると回ります。

硬い時は、ペグを楽器にねじ込まず
普通に回すだけにします。

ネックが下がるのが心配な人は
楽器とネックの間に厚紙とか
挟んでおけば大丈夫です。

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本番

今日はモーツァルトです。

赤いフロックコートがお気に入り♡
これ↓ね

おしゃれさんです。

平和な本番でした。

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力を抜く方法

弾く時には頭の重さが乗って
上下の歯は接触します。

でも、必要以上に噛み締めると
首の筋肉が疲れます。

日常生活の中でできる事は
上下の歯を離す事です。

話す、食べるなど、必要だから接触するのは
一日20分ぐらいと読んだ事があります。

口を閉じてても、中の歯は
アゴが脱力していれば自然と
2〜3mm離れています。

上の前歯の裏から7〜8mm程の所に
舌の先があります。

楽器の練習する時間より長い
普段の生活の中で、色々な癖をつけると
健康に、疲れにくくなります。

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お散歩

普段あんまり歩かないので
ホールまで歩いて行きます。

職場が徒歩圏内っていいですね〜(°▽°)
電車のトラブルとか無いし。

この時期ちょっと涼しくて
快適にお散歩です。

カメさんたちも日向ぼっこ(*ﾟ∇ﾟ)

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