緊張した時の対処法3 東京･中野･練馬･江古田ヴァイオリン･ヴィオラ･音楽教室

鎖骨のすぐ下を、小さな円を描きながら
身体の中心側の端から、肩側へくるくる

マッサージします。

両側、軽～く何回かやります。

ワイズ音楽教室　緊張した時の対処法

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