吐ききった瞬間、ちょっと間が空いてから
また吸い始めると思います。
そのちょっとした間、意識して呼吸していない瞬間に
頭を上げて前を向きます。
首がまっすぐになる瞬間ぐらいに
自分で息をしていないのに、わずかに空気が
入ってくるのがわかれば成功です。
自然に空気が入ってくる動きは、
身体が伸びる時に多いです。
今度はまっすぐ前を見て、両手を前に出してみましょう。
息を吐ききった瞬間に手を横に広げて、
胸を開いてみましょう。
わずかな息が入ってきましたか?
身体と呼吸が合う感覚がわかりますか?
意識していない演奏家も多いと思いますが、
ちょっとした間に、自然に空気が入ってくるのをきっかけに
無意識に動きと合った呼吸をしています。
ワイズ音楽教室 身体に息が入る動き
ワイズ音楽教室
東京・中野・音大受験|ワイズ音楽教室|ヴァイオリンとヴィオラの現役プロがマンツーマンで徹底指導
えびフライ日記